نصائح لحماية عينيك من أشعة الكمبيوتر
يؤدي استخدام جهاز الكمبيوتر لمدة طويلة الى الاضرار بالعينين لهذا اقدم لك عزيز القارئ أهم النصائح و البرامج التي سوف تساعدك على حماية العينين من أشعة شاشة الكمبيوتر .
ثانيا لا بد لك من أخذ قسط من الراحة بعد كل بضع دقائق (5 إلى 15 دقيقة). ننظر إلى الأشياء البعيدة بعيدا عن الشاشة للاسترخاء العينين. الأفضل هو اتخاذ المشي السريع لشرب القهوة أو أداء بعض الأنشطة القصيرة.
ثالثا يجب ان يكون الضوء في الغرفة سليم (استخدام ضوء النهار الطبيعي، إن أمكن). منع الصواعق المفرطة التي قد تسبب عدم ارتياح العمل على الجهاز
اولا تذكر دائما ان تغمض عينيك لبضع دقائق. لمنع جفافها نتيجة للتركيز مطول على شاشة الكمبيوتر.
ثانيا لا بد لك من أخذ قسط من الراحة بعد كل بضع دقائق (5 إلى 15 دقيقة). ننظر إلى الأشياء البعيدة بعيدا عن الشاشة للاسترخاء العينين. الأفضل هو اتخاذ المشي السريع لشرب القهوة أو أداء بعض الأنشطة القصيرة.
ثالثا يجب ان يكون الضوء في الغرفة سليم (استخدام ضوء النهار الطبيعي، إن أمكن). منع الصواعق المفرطة التي قد تسبب عدم ارتياح العمل على الجهاز
رابعا احرص على ان لا تكون الخلفية أو هيكل وراء شاشة داكنة أو ضاخبة. لأنه يليهك مزيد من السلالة لمحاولة التركيز على الشاشة.
خامسا لا تنسى التخفيض في أشعة الشاشة حتى تكون مناسبة للعينين .
نصائح لحماية عينيك من أشعة الكمبيوتر
Reviewed by Unknown
on
2/07/2015
Rating:
Reviewed by Unknown
on
2/07/2015
Rating:
